Innere Balance
mit QiGong finden
QiGong Kurse im Rhein-Main-Gebiet
Zertifizierungen
BVTQ QiGong-Lehrerin
BVTQ Taijiquan-Lehrerin
QiGong und Tai Chi Kurse zertifiziert durch
die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen
zur Zertifizierung von Präventionskursen (ZPP)
Was ist QiGong?
QiGong ist eine Jahrtausende alte, meditative chinesische Bewegungsform und bildet die Basis für alle fernöstlichen Bewegungs- und Kampfkünste, z.B. auch das Tai Chi.
Sinngemäß kann QiGong übersetzt werden als „Üben mit dem Chi“ oder „Pflege des Chi“ und ist tatsächlich eher ein Überbegriff für eine Vielzahl von Übungssystemen. Über die Zeit haben sich unterschiedliche QiGong-Stile entwickelt und auch immer wieder verändert.
Wie wirkt QiGong?
Gemeinsam ist allen Stilen, dass ein geistiges Begleiten und Lenken der Übungen, eine natürliche, freie Atmung und - bei bewegten Formen - langsame, fließende Bewegungen eine Entspannung herbeiführen.Dabei geht es nicht ums „Können“, „Erledigen“ und „Abhaken“ von auf den ersten Blick oft einfachen - bewegten oder stillen - Übungen. Das wäre Gymnastik, die sich nur auf den äußeren, körperlichen Aspekt konzentriert.
Im QiGong geht es auch und vor allem um innere – geistige und energetische - Prozesse. Darum, mit allen Sinnen im Moment zu sein und diesen sich entwickeln zu lassen.Wenn dieses innere Erleben durch regelmäßiges Üben erfahrbar wird, können sich auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene Zustände tiefer innerer Ruhe und Gelöstheit einstellen.
Es ist eine spannende Reise ins Innere zu mehr Gelassenheit.
Kurs
In meinem Kurs unterrichte ich QiGong, das sich im Rahmen des Lee-Familienstils in Wei Hei Wei in Ostchina entwickelt hat und es umfasst:• Taoistische Grundübungen, die dich mit den Prinzipien des Fließens,
des Nachgebens, des Innenraumbewusstseins und des Mittendrin Seins vertraut machen.Darauf aufbauend üben wir
• Tao Yin Sequenzen, die mit dem Atemfluss verbunden sind
• Kai Men Übungen im Wechsel von An- und Entspannung der Muskulatur
• Meditationseinheiten im Sitzen und im Gehen
• Partnerübungen, bei denen ihr Impulse gebt, nachgebt und gemeinsam in Bewegung kommt.
Über mich
Seit ich 2014 mit QiGong und Tai Chi in Kontakt gekommen bin, habe ich Feuer gefangen und die Begeisterung dafür hat mich nicht mehr losgelassen.
So habe ich beide Bewegungskünste erlernt.
Auch heute praktiziere ich sie intensiv – denn ich möchte QiGong und Tai Chi in meinem Leben nicht mehr missen. Es sind Kraftquellen, die mir unglaublich gut tun und mich in Balance bringen.
Und das Lernen hört nie auf, man ist nie „fertig“. Bei jedem Üben gibt es neue Erfahrungen, die man damit machen kann und das empfinde ich als sehr schön.
Neben der eigenen Übungspraxis habe ich eine 3jährige bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannte Ausbildung als zertifizierte QiGong- und Tai Chi-Lehrerin abgeschlossen.
Ich unterrichte nun, weil es mir Spaß macht, diese Kunst zu teilen und anderen nahezubringen.
Preise & Ort
Einzelstunde à 60 Minuten 16€
10er Karte (10x60 Minuten) 150€, 16 Wochen gültig
Bei regelmäßiger Teilnahme* wird dieser Kurs
von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
*mind. 8 Termine innerhalb von 3 Monaten
Aktueller QiGong Kurs Mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr
Hugenottenallee 71, 63263 Neu-IsenburgWeitere Veranstaltungen werden hier bekanntgegeben.
Zertifikate
Zertifizierte QiGong-Lehrerin der Bundesvereinigung für Taijiquan und QiGong e.V. (BVTQ)
Zertifizierte Taijiquan-Lehrerin der Bundesvereinigung für Taijiquan und QiGong e.V. (BVTQ)
QiGong -und Tai Chi-Kurse zertifiziert durch die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (ZPP)
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